睡眠不單是閉目休息般簡單,還是身心修復更新的時機。但我們經常因生活忙碌,而削減睡眠時間,甚至熬通宵,長遠由身體付出代價。不想依賴藥物入睡,不如就睡房營造一個充滿助眠香氣的「睡眠專區」,借助香薰之力改善睡眠質素! [...]
睡不飽會導致精神不濟、疲倦、專注力下降、體重增加,不但影響工作進度,有可能還會因此而延伸出其他疾病,必須小心。改善睡眠品質可以從日常習慣下手,一起進步! [...]
日本 IGLOO 推出一款號稱「睡眠革命」的枕頭,除了隔音、擋光之外,特殊的圓頂結構還能提供適度的密閉感,藉由幽暗空間產生的安全感,讓淺眠者可以更安心入睡。 [...]
天氣好冷,好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒!但喝進去的飲料真的能抵擋寒意嗎?為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼?飲料中的糖分熱量還超容易讓身材發胖! [...]
但對於患有失眠的人來說,這個或許 睡覺 就是他們最卑微的要求,假如你也每晚被失眠困擾的話,不妨試試這款由 Lush 新推出的「Sleepy」潤膚乳液吧!....... [...]
每個人的身邊總有些人是看起來跟實際年齡差很多的朋友,而當樣貌年齡比真實年齡看起來小時,我們會為她冠以「童顏」、「凍齡」、「美魔女」等形容詞。最近有位名人,因為有著超乎常人想像的童顏而爆紅,就連外國傳媒也紛紛報道呢! [...]